Pré Treino Pre-Load 300g - Orange Nutrition
Quer melhorar o desempenho dos seus treinos? Você sabia que o uso de suplementos nutricionais durante o período pré treino ajuda muito?
A composição do PRE LOADO, da Orange Nutrition apresenta uma mistura de ingredientes que atuam em conjunto, proporcionando importante papel na melhoria de performance em exercícios agudos, o que pode aumentar adaptações ao treinamento quando utilizado por um longo período (cronicamente) e em conjunto ao treino.
Como agem os ingredientes do Pre Load?
- Beta Alanina: É um aminoácido não proteogênico, ou seja, não participa das vias de síntese proteica. Sua principal função é o aumento de Carnosina Muscular. Durante a prática de exercícios de elevada intensidade, acontece grande produção e acúmulo de ácido (H+) nos músculos, sendo essa uma das principais causas da fadiga. A neutralização desses ácidos é realizada pela Carnosina, uma molécula formada a partir da união dos aminoácidos beta-alanina e histidina.
OBSERVAÇÃO: Um efeito muito conhecido para o consumo da Beta Alanina é a parestesia em doses completas, ou seja, aquela sensação de formigar/pinicar.
- Arginina: a arginina é um aminoácido que participa de várias vias importantes, sendo uma delas, a via de produção de óxido nítrico (NO). O aumento da produção de NO através da suplementação pode diminuir o custo do exercício, aumentando a entrega de oxigênio para o músculo e assim, aumentar a performance em exercícios de intensidade moderada, e prolongar o tempo até a exaustão durante exercícios de alta intensidade.
- Taurina: A taurina é um composto que está associado com aumento de desempenho, foco e concentração, além de– aumento da sensibilidade à insulina e aumento da quebra de gordura.
- Cafeína: A cafeína é um estimulante que possui benefícios bem estabelecidos para o desempenho atlético em situações de resistência, em exercícios de curta duração, supra máximos e / ou repetidas. Os principais mecanismo de ação da cafeína são: aumento da liberação de endorfina; melhora da função neuromuscular; melhora do estado de alerta e concentração; e, redução da percepção de esforço durante o exercício.
Como e quando utilizar?
PRE LOAD pode ser utilizado dentro de uma estratégia de planejamento nutricional com o intuito de auxiliar em foco, concentração e rendimento para a atividade física.
De acordo com a ANVISA, a dosagem de 2 g de Beta Alanina deve ser consumida de forma fracionada a cada 2 horas.
No entanto, é possível consumir a porção completa do PRE LOAD no momento de pré-treino.
Existe contraindicação?
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Também é contraindicado para indivíduos hipertensos. O ideal é procurar orientação de profissional capacitado.
Pode causar parestesia, em doses individuais superiores a 1,2G.
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